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汗蒸完洗澡了怎么补救

发表时间：2024-10-14 19:49:31 来源：网友投稿

汗蒸后洗澡可能会导致身体水分和电解质流失较多，以下是一些补救措施：首先补充水分，喝一些淡盐水或含电解质的饮料，以补充流失的盐分；其次适当休息，让身体恢复；接着可以涂抹润肤露，避免皮肤干燥；最后注意保暖，避免着凉。汗蒸后不宜立即进行剧烈运动，以免加重身体负担。总之汗蒸后洗澡后，适当补水、休息、涂抹润肤露和保暖，有助于身体恢复。

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