喝酒前喝什么酸奶好
发表时间：2024-10-14 20:05:17
来源：网友投稿
喝酒前喝酸奶，主要是为了减缓酒精的吸收，减少对胃黏膜的刺激。酸奶中含有乳酸菌，可以促进胃部产生更多的黏液，保护胃壁。酸奶中的蛋白质和脂肪也有助于延缓酒精的吸收。建议选择低脂酸奶，因为脂肪过多可能会加重胃的负担。酸奶应提前15至30分钟饮用，以充分发挥其效果。但，酸奶不能完全替代饮酒前的保护措施，适量饮酒才是关键。同时酸奶不能与酒精同时饮用，以免影响酸奶的消化吸收。总之喝酒前适量喝酸奶，可以在一定程度上保护胃部，但不要过度依赖。
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