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三高人群可以吃香榧吗

发表时间：2024-10-14 20:13:50 来源：网友投稿

三高人群适量食用香榧是可以的。香榧含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对控制血糖、血脂、血压有一定的帮助。但香榧的脂肪含量较高，过量食用可能导致热量摄入过多，不利于控制体重。所以三高人群在食用香榧时，应注意控制分量，避免过量摄入。香榧性偏温有实热症状的人应适量食用。总之三高人群在享受香榧美味的同时要适量、合理搭配，遵循医生的建议。

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