全身皮肤干燥粗糙是缺什么
发表时间：2024-10-14 20:21:21
来源：网友投稿
全身皮肤干燥粗糙可能是由于身体缺乏水分、维生素和矿物质等因素引起的。首先水分是维持皮肤弹性和湿润度的重要因素，如果体内水分不足，皮肤就会变得干燥粗糙。其次缺乏维生素A、B群、C、E等营养素也会导致皮肤干燥。维生素A有助于维持皮肤屏障功能，B群维生素参与皮肤细胞的代谢，维生素C具有抗氧化作用，而维生素E则有助于保护皮肤免受自由基损伤。矿物质如锌和硒也对皮肤健康至关重要。所以保持充足的水分摄入，以及通过均衡饮食摄入必要的维生素和矿物质，有助于改善皮肤干燥粗糙的状况。
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