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关于保护眼睛的资料

发表时间：2024-10-14 20:24:23 来源：网友投稿

眼睛是人体重要的感官器官，保护眼睛至关重要。长时间对着屏幕、阅读、写作等，会使眼睛疲劳。以下是一些保护眼睛的方法：1.保持良好的坐姿，屏幕应位于眼睛水平线以下15-20度；2.每隔50分钟，远眺20秒以上，让眼睛休息；3.确保室内光线充足，避免屏幕反光；4.合理调整屏幕亮度，使其与周围环境亮度相当；5.保持室内空气流通，减少眼睛干涩；6.适当补充维生素A、C和E等抗氧化物质，增强眼睛抵抗力。定期进行眼科检查，预防眼部疾病。通过以上方法，有助于保护视力，预防眼部疾病。

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