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头发容易掉落如何保养

发表时间：2024-10-14 20:27:59 来源：网友投稿

头发容易掉落，可以尝试以下方法进行保养。首先保持头皮清洁，定期使用适合自己发质的洗发水。其次合理调整饮食，增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食物摄入，如鸡蛋、鱼类、坚果等。适当减少压力，保持良好作息。避免过度使用吹风机、烫发等对头发造成损伤。定期修剪发梢，避免分叉。保持头皮按摩，促进血液循环。最后根据自身情况，选择合适的护发产品，如发膜、精油等，为头发补充营养。总之通过以上方法，有助于改善头发掉落问题。

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