百合茯苓怎么吃才正确
发表时间：2024-10-14 20:28:56
来源：网友投稿
百合茯苓可以做成美味的食疗佳品，以下是一种简单的做法：
准备材料：新鲜百合100克，茯苓20克，蜂蜜适量。
将茯苓提前用清水泡发，洗净后切成小块。
百合洗净去根蒂，撕成小瓣。
将茯苓和百合放入炖盅中，加入适量清水。
盖上炖盅盖放入蒸锅中，隔水炖煮约1小时。
炖煮完成后取出炖盅，加入适量蜂蜜调味。
待冷却后即可食用。
百合具有润肺止咳、养颜美容的功效，茯苓则有助于健脾利湿、安神定志。这种食用方法既简单又美味，适合体质虚弱、容易疲劳的人群食用。不过在食用过程中，如有不适，请及时咨询医生。
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