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三伏天排寒气最佳时间

发表时间：2024-10-14 20:58:22 来源：网友投稿

三伏天排寒气最佳时间是在三伏天的初伏和末伏期间。初伏通常在7月中旬，末伏在8月中旬。这段时间气温高，人体毛孔张开，有利于寒邪外排。具体时间建议在清晨和傍晚，因为这两个时间段气温相对凉爽，有助于身体排汗。可以通过泡澡、运动等方式增加排汗，帮助身体排寒。，排汗过程中要避免受凉，保持室内外温差适宜，以免寒邪再次入侵。

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