苹果怎么查看睡眠
发表时间：2024-10-14 21:03:23
来源：网友投稿
要查看苹果手机的睡眠数据，首先确保你的设备支持健康功能，并且已经打开睡眠追踪。打开“健康”应用，进入“睡眠”部分。在这里你可以看到你的睡眠记录，包括睡眠时间、深度、浅度睡眠和醒来次数。苹果会根据你的睡眠模式生成睡眠分析，展示你的睡眠质量。点击“睡眠分析”，可以查看更详细的图表，了解每晚的睡眠状况。你还可以查看“睡眠趋势”，它显示了你的睡眠模式随时间的变化。这些数据帮助你更好地了解自己的睡眠习惯。
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