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花生吃多了是不是会生痰

发表时间：2024-10-14 21:21:30 来源：网友投稿

花生是一种富含营养的食品，但过量食用可能会引起生痰。这是因为花生中含有丰富的油脂，过量摄入后，部分油脂可能无法被身体完全吸收，从而在体内积累。这些积累的油脂可能刺激呼吸系统，导致痰液增多。花生中还含有较多的蛋白质，过量食用可能加重肾脏负担，影响体内水分平衡，进而导致痰液增多。所以适量食用花生是关键，不宜过量。如有痰多症状，应及时调整饮食，避免食用过多高油脂和高蛋白食物。

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