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怎样刷牙才能让牙齿变白

发表时间：2024-10-14 21:29:28 来源：网友投稿

要使牙齿变白，首先选择适合牙齿的牙刷和牙膏。使用软毛牙刷，轻轻刷牙，避免用力刷伤牙釉质。刷牙时要全面清洁牙齿内外侧，包括牙龈线附近。刷牙后使用美白牙膏，含氟成分可增强牙齿抵抗力。定期使用牙线清理牙缝，防止食物残渣滋生细菌。定期到牙医那里检查，必要时进行牙齿美白治疗。养成良好的饮食习惯，减少摄入含糖、咖啡和红酒等易染色食物，保持口腔清洁，牙齿自然就会变白。

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