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怎么正确走路身体不晃动

发表时间：2024-10-14 21:31:01 来源：网友投稿

要使走路时身体不晃动，首先要保持身体平衡。站立时双脚与肩同宽，重心落在两脚之间。起步时先迈出一条腿，膝盖微弯，脚跟先着地，然后脚掌踏实。行走时另一条腿同时向前迈出，保持身体挺直，肩膀放松，手臂自然摆动。步伐要均匀不要过快或过慢。走路时眼睛向前看，避免低头或仰头。这样身体就会保持稳定，不会晃动。

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