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混合水果燕麦发胖吗

发表时间：2024-10-14 21:31:07 来源：网友投稿

混合水果燕麦是一种健康食品，它由燕麦和新鲜水果组成。燕麦本身含有丰富的膳食纤维和蛋白质，有助于提供持久的饱腹感，而水果则提供了维生素、矿物质和抗氧化物质。由于其热量相对较低，混合水果燕麦不会导致发胖。但是如果添加过多的高热量配料，如糖浆、坚果或奶油，那么其热量就会增加，从而可能导致体重增加。所以保持燕麦和水果的原始比例，避免添加过多高热量食材，是保持其健康特性的关键。

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