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吃一斤紫薯干会发胖吗

发表时间：2024-10-14 21:31:24 来源：网友投稿

吃一斤紫薯干可能会增加体重。紫薯干是紫薯经过晾晒、切片、烘干等工艺制作而成的，其中水分和部分营养成分如膳食纤维被去除，导致单位重量的能量密度较高。一斤紫薯干含有较多的碳水化合物和热量，吃下这样多的紫薯干，很容易摄入超出身体所需的热量，从而导致体重增加。紫薯干中的糖分也较高，过量食用可能会影响血糖水平。所以摄入紫薯干时应适量，以免导致体重增加。

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