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晚上为什么不能吃生姜

发表时间：2024-10-14 21:35:11 来源：网友投稿

晚上不宜吃生姜，主要是因为生姜具有发汗解表的性质。晚上人体阳气相对较弱，此时食用生姜可能会过度刺激身体，导致出汗过多，进而影响睡眠质量。生姜性温晚上食用可能加重体内燥热，不利于脾胃消化。中医认为晚上应该以养阴为主，而生姜的温热性质与这一原则相悖。所以为了保持身体健康和良好的睡眠状态，晚上应避免食用生姜。

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