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潜泳技术及注意事项

发表时间：2024-10-14 21:50:06 来源：网友投稿

潜泳技术是一种在水下呼吸时将头部浸入水中，同时通过身体控制保持身体平衡和推进的技术。潜泳时首先需要调整呼吸，减少气泡产生，保持身体放松。在水下利用腿部踢动和手臂划水来前进，头部要保持稳定，避免过度前倾。注意事项包括：确保潜水装备完好，水下动作要轻柔，避免伤害到他人或环境。保持冷静遇到紧急情况要迅速上浮，遵循教练指导。注意水下环境，避免触碰危险物体。

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