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香蕉和核桃奶能同吃吗

发表时间：2024-10-14 21:56:57 来源：网友投稿

香蕉和核桃奶是可以同时食用的。香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，而核桃奶则富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素。两者营养成分互补，不会产生不良反应。但是由于香蕉含有较多的天然糖分，血糖较高的人群在食用时需适量，以免影响血糖水平。核桃奶中的脂肪含量也不低，所以消化功能较弱的人应适量食用。总体来说香蕉和核桃奶同食是安全的，但要根据个人健康状况和口味偏好适量调整。

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