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丝瓜吃了会长胖吗

发表时间：2024-10-14 21:58:02 来源：网友投稿

丝瓜是一种低热量、高纤维的食物，含有多种维生素和矿物质。食用丝瓜后由于其高水分和纤维含量，可以在一定程度上增加饱腹感，有助于控制食欲。所以适量食用丝瓜不会导致长胖。但是如果摄入过多热量或高脂肪的食物，即使食用丝瓜也不会避免体重增加。所以保持均衡的饮食和适量的运动，才是维持健康体重的关键。

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