对眼怎么办通过这四点来预防
发表时间：2024-10-14 21:58:10
来源：网友投稿
保持良好的阅读姿势：阅读时，眼睛与书本保持一定距离，尽量使用合适的桌椅，保持眼睛与书本之间的距离在30-40厘米左右。
适当休息：长时间看书或使用电子产品后，要让眼睛休息，可以每隔30分钟闭上眼睛休息5分钟，或者远眺远处景物。
避免长时间暴露在强光下：强光会刺激眼睛，导致视力下降。在户外活动时，可佩戴太阳镜，减少眼睛受到的伤害。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，均衡的饮食，适量的运动，有助于眼睛健康。同时定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。
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