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吃一斤荔枝会胖吗

发表时间：2024-10-14 22:07:06 来源：网友投稿

吃一斤荔枝是否会胖取决于个人的整体饮食习惯和身体代谢情况。荔枝的热量较高，每100克约含70千卡热量，所以一斤荔枝大约含有490千卡热量。如果您的日常饮食热量摄入已经接近或达到身体所需的热量，那么额外摄入这些热量可能会导致体重增加。但是如果您在一天中的其他时间摄入的热量较少，或者通过运动消耗了这些热量，那么吃一斤荔枝可能不会导致体重明显增加。荔枝的热量不容忽视，应该将其作为日常饮食中的适量食物。

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