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杏子减肥可以吃吗

发表时间：2024-10-14 22:07:12 来源：网友投稿

杏子是一种营养价值较高的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用可以帮助减肥。杏子中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制热量摄入。同时杏子热量较低，适合在减肥期间食用。但是杏子中含有一定量的糖分，过量食用可能导致热量摄入过多。所以建议在控制总热量摄入的前提下，适量食用杏子，作为减肥期间的辅助食品。

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