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杨梅和菠萝一起吃要注意什么

发表时间:2024-10-14 22:07:32 来源:网友投稿

杨梅和菠萝一起食用时,需注意以下几点:首先杨梅和菠萝都属于含较多维生素C的水果,两者同时食用可能会增加体内维生素C的摄入量,但不会产生不良影响。但是两者性质不同,杨梅性温,菠萝性凉,若体质偏寒者食用过多,可能导致脾胃不适,出现腹泻、腹痛等症状。其次杨梅和菠萝均含有较多的果酸,空腹食用可能会刺激胃黏膜,引起胃痛或胃酸过多。所以建议在饭后适量食用,以减轻胃部负担。杨梅和菠萝中的草酸和维生素C含量较高,对于患有痛风、肾结石等疾病的人群,过量食用可能导致病情加重。总之适量搭配,注意个人体质,即可享受美味。

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