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杨梅和菠萝一起吃多少合适

发表时间：2024-10-14 22:07:37 来源：网友投稿

杨梅和菠萝一起吃适量即可。杨梅性温富含维生素C，菠萝性微寒，含有蛋白酶，两者搭配适量食用，可促进消化，增强食欲。但需注意杨梅和菠萝都含有较多的果酸，过量食用可能会刺激胃黏膜，引起不适。一般来说每次食用杨梅和菠萝各50克左右为宜。胃酸过多、胃溃疡等消化系统疾病患者应谨慎食用。

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