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为什么不能空腹吃荔枝

发表时间：2024-10-14 22:07:44 来源：网友投稿

荔枝中含有大量的果糖和果酸，空腹吃荔枝会导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，引起胃痛、胃胀、消化不良等症状。果糖在空腹时吸收速度较快，可能会导致血糖迅速升高，对糖尿病患者来说尤其危险。荔枝中还含有一定量的草酸，空腹食用容易与体内钙离子结合，形成草酸钙结石。所以为了身体健康，最好在餐后适量食用荔枝。

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