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经常喝绿豆汤会长胖吗

发表时间：2024-10-14 22:08:08 来源：网友投稿

经常喝绿豆汤并不会导致长胖。绿豆汤主要是由绿豆和水熬制而成，绿豆本身热量较低，富含膳食纤维和多种维生素。喝绿豆汤可以增加饱腹感，有助于控制食欲，减少其他食物的摄入量。但，如果喝的是加了糖或其他高热量食材的绿豆汤，那么摄入的热量就会增加，可能导致体重增加。所以适量饮用，避免添加过多糖分和油脂，是保持健康的好方法。

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