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弟弟经常暴饮暴食怎么办

发表时间：2024-10-14 22:09:40 来源：网友投稿

弟弟经常暴饮暴食可能是因为饮食不规律、情绪波动或者缺乏运动等原因。首先要引导弟弟养成规律的饮食习惯，按时吃饭，不要过度节食或暴饮暴食。其次鼓励他多参加户外运动，如跑步、打球等，增强体质，改善情绪。同时可以尝试让他学习一些放松心情的方法，如深呼吸、冥想等。最重要的是家人要给予弟弟更多的关爱和支持，帮助他树立正确的饮食观念，共同关注他的身心健康。

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