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胶原蛋白粉什么时候喝好

发表时间：2024-10-14 22:11:37 来源：网友投稿

胶原蛋白粉的最佳饮用时间一般建议在早晨起床后或晚上睡前。早晨起床后饮用可以唤醒身体，帮助身体吸收，晚上睡前饮用则有助于补充夜间肌肤修复所需的营养。在运动后饮用也能促进肌肉恢复。饮用时可以加入温水或果汁中搅拌均匀，以增加口感和吸收效果。但每个人的体质和需求不同，具体饮用时间应根据个人实际情况调整。

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