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大饼脸怎么瘦脸

发表时间：2024-10-14 22:13:26 来源：网友投稿

瘦大饼脸首先注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。其次加强面部肌肉锻炼，如微笑、咀嚼、吹口哨等，促进脸部血液循环。适当进行面部按摩，如用指腹轻揉脸颊，促进脂肪分解。保证充足睡眠，避免熬夜，保持良好的作息。适当进行有氧运动，如跑步、游泳等，帮助全身减脂，包括脸部。最后注意防晒，避免紫外线对皮肤造成损害，影响脸部轮廓。持之以恒才是关键！

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