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为什么害怕失眠

发表时间：2024-10-14 22:22:40 来源：网友投稿

害怕失眠主要是因为睡眠对人的身心健康至关重要。充足的睡眠有助于大脑恢复功能，提高记忆力，增强免疫力。长期失眠会导致情绪波动、注意力不集中、工作效率下降等问题。失眠还可能增加患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。所以人们害怕失眠，担心它对身体和心理健康造成负面影响。同时失眠可能引发焦虑和恐惧，形成恶性循环。所以人们对失眠产生恐惧感，源于对睡眠重要性和潜在危害的认识。

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