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为什么食物会让人心情变好

发表时间:2024-10-14 22:25:28 来源:网友投稿

食物让人心情变好,主要是因为食物中的糖分和脂肪能刺激大脑释放多巴胺,这是一种让人感到快乐和满足的神经递质。食物中的氨基酸能转化成神经递质血清素,有助于减轻焦虑和抑郁情绪。同时吃美食时的社交互动和享受过程,也能给人带来愉悦和放松。食物中的营养素还能帮助身体恢复,提升免疫力,从而让人感觉精神焕发。总之食物通过多种途径影响大脑和身体,使人心情愉悦。

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