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肉蟹有什么营养价值

发表时间：2024-10-14 22:25:46 来源：网友投稿

肉蟹是一种高蛋白、低脂肪的海产品，含有丰富的营养成分。首先肉蟹含有大量的优质蛋白质，有助于身体组织的修复和生长。其次蟹肉中富含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，保护心血管健康。肉蟹还含有钙、磷、铁等矿物质，对骨骼健康和预防贫血都有积极作用。蟹肉中的维生素A、B族维生素等也有助于维持身体健康。总之肉蟹是一种营养价值极高的食材，适量食用对身体健康有益。

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