小米不能与哪三样一起煮
发表时间：2024-10-14 22:25:57
来源：网友投稿
小米不宜与以下三样食材一起煮食：
酸性食物：如西红柿、柠檬等。酸性食物会破坏小米中的B族维生素，影响营养吸收，同时可能引起不适。
菠菜：菠菜中含有草酸，与小米同煮会产生草酸钙，不易消化吸收，可能导致消化不良或结石。
芥末：芥末是辛辣刺激性食物，与小米同煮可能会刺激肠胃，引发不适。
这些食物与小米混合煮食，不仅影响口感，还可能对身体造成不良影响，所以应避免将它们一起烹饪。
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