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黑米粥上火吗

发表时间：2024-10-14 22:26:33 来源：网友投稿

黑米粥并不容易导致上火。黑米含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于消化，而且性质温和。中医认为黑米性平，味甘，有滋阴养胃、补肝肾的功效。所以适量食用黑米粥不仅不上火，反而有助于调节身体机能，增强体质。当然对于体质偏热或者容易上火的人群，食用时应适量，避免过量。黑米粥是一种适合大多数人的健康食品。

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