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补钙能促进长高吗

发表时间：2024-10-14 22:27:03 来源：网友投稿

补钙对于长高有一定的促进作用。钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，儿童和青少年正处于生长发育阶段，需要大量的钙来支持骨骼的生长和硬度的增加。当身体摄入足够的钙时，有助于骨骼的健康发育，从而促进身高的增长。但是仅仅补钙并不能保证长高，还需要结合合理的饮食、充足的睡眠和适量的运动。所以补钙是长高过程中的一个辅助手段，需要综合考虑多种因素。

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