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小米和黑米粥能一起吃吗

发表时间：2024-10-14 22:27:21 来源：网友投稿

小米和黑米粥是可以一起食用的。小米性温有健脾养胃的作用；而黑米则性平，含有丰富的膳食纤维和微量元素。两者搭配可以互补营养，既有利于消化吸收，又能提供丰富的营养。小米和黑米的烹饪时间也相对较短，煮粥时不易糊底，适合忙碌的现代生活。，小米和黑米不宜与碱性食物如菠菜、豆类等一同食用，以免影响消化吸收。适量搭配可以享受美食的同时满足身体对营养的需求。

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