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吃玉米粥会胖吗

发表时间：2024-10-14 22:28:16 来源：网友投稿

吃玉米粥是否会胖取决于个人的饮食结构和整体热量摄入。玉米粥是一种低热量、低脂肪的食物，含有较多的膳食纤维和维生素，有助于消化和饱腹感。适量食用玉米粥，不会导致体重增加。但是如果过量食用或者搭配高热量食物，如油炸食品、高糖饮品等，就可能导致热量摄入过多，从而引起体重增加。所以适量食用玉米粥，并结合均衡的饮食和适量运动，是保持健康体重的好方法。

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