油桃吃多了会便秘的吗
发表时间:2024-10-14 22:29:03
来源:网友投稿
油桃富含膳食纤维和果胶,适量食用有助于肠道蠕动,促进消化。但如果吃多了,膳食纤维和果胶摄入过多,可能导致肠道水分被吸收,反而引起便秘。所以虽然油桃有益健康,但适量食用为佳,过多食用可能会适得其反。每个人的体质不同,对食物的消化吸收能力也不同,所以吃油桃的量要根据个人情况进行调整。
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