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草莓和柠檬的维生素C哪个含量高

发表时间：2024-10-14 22:29:50 来源：网友投稿

草莓和柠檬的维生素C含量有显著差异。柠檬的维生素C含量较高，每100克柠檬中含有约53毫克的维生素C，而草莓的维生素C含量相对较低，每100克草莓中只含有约47毫克的维生素C。虽然草莓的维生素C含量略低于柠檬，但草莓的口感更佳，富含其他对人体有益的营养成分，如维生素A、钾和抗氧化物质。所以在日常饮食中，可以根据个人喜好选择草莓或柠檬来补充维生素C。

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