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人有必要吃营养品吗

发表时间：2024-10-14 22:29:50 来源：网友投稿

人体每天需要的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，主要通过均衡饮食获得。但在某些情况下，人们可能需要额外补充营养品。例如饮食不均衡、挑食、消化吸收功能下降、特殊疾病或年龄增长导致营养需求增加等。营养品可以帮助补充不足的营养素，维持身体健康。但是过量补充营养品也可能带来副作用。所以是否需要吃营养品应根据个人情况由医生评估。在正常情况下，保持均衡饮食是满足身体营养需求的主要途径。

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