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刷牙真的有用吗

发表时间：2024-10-14 22:32:01 来源：网友投稿

当然刷牙对口腔健康非常有益。首先它能有效去除牙齿表面的食物残渣和细菌，预防蛀牙和牙周病。其次刷牙能按摩牙龈，促进血液循环，减少牙龈出血。保持良好的口腔卫生还能减少口臭，提高生活质量。刷牙时要选用合适的牙刷和牙膏，掌握正确的刷牙方法，如“巴氏刷牙法”，才能发挥刷牙的最大功效。总之刷牙是我们日常生活中不可或缺的健康习惯。

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