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苏打水的好处有哪些

发表时间：2024-10-14 22:38:25 来源：网友投稿

苏打水即碳酸水，是一种含有二氧化碳气体的饮料。它具有以下好处：首先苏打水可以中和胃酸，对于胃酸过多的人群有缓解作用。其次二氧化碳气体能帮助消化，促进肠胃蠕动。苏打水中的小苏打成分有助于缓解运动后肌肉酸痛。但是苏打水不宜多喝，过量可能导致胃胀、胃酸过多等问题。总之适量饮用苏打水，可以带来一定的健康益处。

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