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800m长跑是考验腿部爆发力的项目吗

发表时间：2024-10-14 22:40:44 来源：网友投稿

800米长跑不仅仅考验腿部爆发力，它是一项综合性的运动，涵盖了耐力、速度、协调和力量等多个方面。虽然爆发力在起跑阶段和冲刺阶段很重要，但全程保持稳定的速度和节奏，以及持续的耐力更为关键。腿部爆发力主要表现在起跑和加速阶段，而整个800米的跑动过程中，更多的是考验心肺功能和肌肉耐力。所以800米长跑更像是耐力与速度的较量，而非单纯的爆发力测试。

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