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什么是免疫力

发表时间：2024-10-14 22:43:46 来源：网友投稿

免疫力是指人体抵抗病原体侵害的能力。它包括防御机制，如皮肤和黏膜屏障，以及免疫细胞和分子反应。当病原体进入人体时，免疫系统会识别并消灭它们。这包括天然免疫和适应性免疫。天然免疫是身体对病原体的一般防御，而适应性免疫则能识别并记住特定病原体，从而在再次遇到时更快地作出反应。免疫力强弱受遗传、营养、生活习惯等多种因素影响。通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力，可以提高免疫力，增强对疾病的抵抗力。

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