吃过早饭接着睡会胖吗
发表时间:2024-10-14 22:50:07
来源:网友投稿
吃过早饭接着睡觉,身体会消耗较少的热量,因为睡眠状态下新陈代谢速度减慢。长时间睡眠可能导致能量过剩,转化为脂肪储存,从而增加体重。睡眠期间吃零食或摄入高热量食物也会增加体重。所以即使吃过早饭,长时间睡眠也可能会增加体重。但是偶尔的小憩对身体有益,关键在于控制好睡眠时长和饮食。
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