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减肥期间吃海苔可以吗

发表时间：2024-10-14 22:50:26 来源：网友投稿

当然可以。海苔是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的维生素和矿物质，对减肥有一定的帮助。海苔中的膳食纤维可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。海苔还含有一定量的蛋白质和碘，有助于新陈代谢。不过减肥期间食用海苔也要适量，避免过多摄入盐分和添加剂。总之适量食用海苔可以作为一种健康的减肥食品。

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