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原地跑步会伤膝盖吗

发表时间：2024-10-14 23:12:41 来源：网友投稿

原地跑步在一定程度上可能会对膝盖造成伤害。这是因为原地跑步时，膝盖承受的冲击力相对较大，尤其是对于体重较重或者膝盖已有损伤的人来说。当膝盖在运动中反复弯曲和伸展时，关节承受的压力会增加，可能导致关节软骨磨损、疼痛甚至损伤。如果跑步姿势不正确，也会增加膝盖受伤的风险。所以在进行原地跑步时，应注意控制运动强度，避免过度用力，并确保跑步姿势正确。如有膝盖疼痛或其他不适，应及时停止运动并寻求专业医生的帮助。

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