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牛奶能和鸡蛋一起吃吗

发表时间：2024-10-14 23:17:46 来源：网友投稿

牛奶和鸡蛋是可以一起吃的。这两种食物在营养上互补，鸡蛋富含优质蛋白质和维生素，而牛奶则含有钙质、维生素D和蛋白质。不过有些人可能会因为蛋白质消化不良而出现不适。这是因为牛奶中的乳糖和鸡蛋中的蛋白质在消化过程中可能会相互干扰。所以如果有人对牛奶或鸡蛋过敏，或者消化系统较弱，应避免同时食用。对于大多数人来说牛奶和鸡蛋一起吃是安全的，但如果有不适反应，应停止食用。

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