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瘦肉炖冬虫草放多少条

发表时间：2024-10-14 23:34:32 来源：网友投稿

瘦肉炖冬虫草的冬虫草用量一般按照每100克瘦肉搭配3-5条冬虫草的比例来准备。冬虫草具有滋补功效，过多可能会导致滋补过度。具体用量还需根据个人体质和炖煮的瘦肉量来调整。例如如果你准备500克瘦肉，那么可以准备15-25条冬虫草。将瘦肉切块后与冬虫草一同放入炖盅中，加入适量水和姜片，文火慢炖2-3小时即可。这样既能保证食材的鲜美，又能让冬虫草的精华充分融入瘦肉中。

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