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跑五公里等于多少步

发表时间：2024-10-14 23:37:15 来源：网友投稿

跑五公里等于大约8000到10000步。这个步数取决于个人的跑步速度和步频。一般来说步频指的是每分钟迈出的步数，而步频因人而异，通常成年人的步频在每分钟90到140步之间。跑步速度越快，步频越高，所需步数也就越少。例如步频为每分钟100步的人，跑五公里大约需要50分钟，步数为5000步；而步频为每分钟140步的人，跑五公里大约需要35分钟，步数为7000步。

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