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跑步10公里多少步

发表时间：2024-10-14 23:38:40 来源：网友投稿

跑步10公里所需的步数因人而异，取决于个人步幅和跑步速度。一般来说成年人步幅大约在50-70厘米之间。以步幅60厘米计算，每分钟跑步速度为5公里/小时，那么10公里大约需要1200-1500步。如果步幅更大或跑步速度更快，所需步数会更少；反之，步幅更小或跑步速度更慢，所需步数则更多。所以跑步10公里的步数范围在960步至1280步之间。

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